Tratamientos estéticos y deporte: la mejor combinación para obtener beneficios de impacto
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Estar en forma es uno de los objetivos de muchos, y para lograrlo, la actividad física y los tratamientos estéticos se han convertido en su base fundamental. Sus múltiples aportes al bienestar, tanto en apariencia física como de manera interna, son producto de esta fusión que resulta una combinación extraordinaria.
Contar con una rutina de cuidado que incluye tratamientos estéticos y actividad física, sin duda, forman un potente detonador de imagen atractiva, radiante pero sobre todo saludable. Así que, llegaste al lugar correcto para conocer a detalle la forma de combinar estos elementos y obtener grandes beneficios que impactarán todas las áreas de tu vida.
Cualidades de un tratamiento estético profesional
Un tratamiento estético, podría parecer una forma de vanidad solo para mantener la apariencia; sin embargo, sus beneficios al bienestar están comprobados, ya que brindan un aspecto visiblemente más radiante. Algunos son:
- Aspecto luminoso y brillante. Un tratamiento estético promueve una piel más luminosa, con aspecto rejuvenecido y saludable.
- Beneficios antienvejecimiento. Tratamientos focalizados en disminuir signos de la edad promoviendo el rejuvenecimiento facial. La aplicación de inyectables, tecnología de radiofrecuencias, entre otros, demuestran su eficacia para disminuir líneas de expresión y también, arrugas.
- Piel hidratada. Hidratar la piel es básico para mantener su aspecto saludable y luminoso. Tratamientos estéticos como el dermapen o productos tópicos ricos en nutrientes son ideales.
- Células renovadas. Diversos protocolos estéticos se enfocan en renovar las células, lo cual ayuda en gran medida a mejorar la estructura de la piel dando suavidad y tono uniforme.
Ventajas de la actividad física constante
Mantener una actividad física va más allá de lograr una figura estilizada, ya que también brinda grandes beneficios al interior del organismo, así como emocionales. Entre las ventajas están:
- Mantenerse en peso promedio. Realizar ejercicio de manera constante ayuda a controlar el peso, además de dar tono a los músculos, lo cual da mayor rendimiento físico.
- Sistema cardiovascular. Con la práctica constante de ejercicio, el sistema cardiaco y vascular se mantiene en condiciones óptimas, lo cual disminuye la posibilidad de presentar algún padecimiento cardiovascular.
- Mayor descanso y sueño de calidad. El movimiento y actividad física ayuda a tener mejor calidad de sueño, lo cual da mayor emergía para realizar las actividades diarias.
- Reduce el estrés: Un beneficio muy notorio al realizar ejercicio es la reducción de niveles del estrés, así como cuadros de ansiedad y, por lo tanto, ayuda a mantener la mente fresca y despejada.
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El poder de combinar la actividad física con una rutina de belleza
La unión entre salud física y cuidado personal a través de tratamientos estéticos, suena bastante prometedor, y lo es. Mantener una rutina de ejercicio y belleza, sin duda, proporciona resultados maravillosos en el organismo, puesto que el cuidado del cuerpo se da en todas sus aristas. Los beneficios en las emociones, a nivel corporal y en el estado de la piel se elevan a otro nivel.
Así, es posible detallar cómo uno impacta al otro para potenciar sus beneficios realmente sorprendentes:
1. Los beneficios de los protocolos estéticos se optimizan gracias al deporte
Los diversos métodos de belleza potencian su eficacia con la práctica constante y adecuada de ejercicio físico.
- Los nutrientes se absorben mejor. El organismo reacciona ante la actividad física haciendo que la sangre circule mejor y de esta manera los tratamientos estéticos tengan una absorción de forma más profunda, brindando resultados altamente eficaces y visibles
- Las células se regeneran. Debido a que hay mayor oxigenación gracias al ejercicio, cada nutriente es absorbido mejor por las células, haciendo que la piel se repare de manera más rápida.
- Fortalecimiento de los efectos antiedad. Las señales de envejecimiento se reducen notablemente con el deporte de forma constante, ya que se produce más elastina y colágeno.
- Piel hidratada. Los productos pueden penetrar más por la piel cuando se realiza ejercicio, ya que los poros se dilatan y a través del sudor se eliminan sustancias tóxicas para el cuerpo.
2. Reforzando la práctica del deporte con tratamientos estéticos básicos
Por su parte, el deporte ya brinda beneficios al cuerpo cuando se realiza de manera regular, y si a esto se suma una rutina de cuidado personal con productos estéticos esenciales, los resultados son altamente favorecedores.
- Piel con tono uniforme. Contar con una rutina de ejercicio adecuada que se combine con procedimientos de belleza enfocados a las características de la piel, ayudan a mantener su elasticidad, lo cual contribuye a un cutis firme.
- Neutraliza el cansancio. Después de realizar actividad física de manera intensa, aplicarse alguna mascarilla rejuvenecedora o tratamiento facial ayuda a compensar la fatiga manteniendo el cutis fresco y radiante.
- Ayuda a reparar los músculos. Una sesión de masaje terapéutico o baño relajante contribuye a que los músculos se restablezcan rápido luego de una fuerte actividad física.
- Mejora la función del sistema circulatorio. El flujo de la sangre a todo el cuerpo se intensifica con procedimientos como la presoterapia o la envoltura corporal, luego de realizar deporte.
Combinar la actividad física constante con algún tratamiento de cuidado personal, además de ayudar a mantener un buen aspecto, brinda grandes beneficios al interior del organismo, con lo cual se logra el autocuidado de forma integral. Es la unión de dos elementos que potencializan sus cualidades, causando un efecto duradero y óptimo en el cuerpo.
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Recomendaciones al realizar actividad física para mantener un buen aspecto
- Lograr una dieta balanceada e hidratarse. Alimentarse de manera equilibrada incluye ingerir alimentos con nutrientes que combaten el proceso oxidativo, así como el consumo de agua suficiente. Esto, además de ayudar a rendir mejora durante alguna actividad física, también beneficia a todo el aspecto de la piel partiendo desde el interior.
- Protección contra rayos UV. Es importante recordar el uso de protector solar durante el día, especialmente al realizar ejercicio en exteriores. De esta forma, es posible prevenir que la piel envejezca de manera prematura, además de reducir la posibilidad de algún padecimiento en la piel.
- Tener una sesión de skincare después del ejercicio. Después de realizar alguna actividad física, el sudor debe retirarse del rostro, ya que puede tapar los poros de la piel. Así se evita la aparición de comedones o diversas afecciones a la piel.
- Una sesión de masaje relajante. Las sesiones de masajes siempre ayudan a relajar los músculos para lograr que la sangre circule de mejor manera a todo el cuerpo. Esto ayuda a que la piel se oxigene y las células se regeneren.
Artículos de referencia:
Combinar tratamientos estéticos con ejercicios. (s.f.). Estetic. https://www.consalud.es/estetic/bienestar/efectivos-beneficios-combinar-tratamientos-esteticos-ejercicios_95595_102.html
Deporte para potenciar los efectos de los tratamientos estéticos | Sisneo Bioscience. (s.f.). Sisneo Bioscience. https://sisneo.com/blog/deporte-para-potenciar-los-efectos-de-los-tratamientos-esteticos/
Benefits of Exercising to Enhance The Result from your Cosmetic Procedure. (s.f.). doctorbinder.com. https://doctorbinder.com/benefits-of-exercising-to-enhance-the-result-from-your-cosmetic-procedure/
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