Acudí a consulta y mi médico me ordeno subir de peso 2 kilos arriba de lo que pesaba antes de la cirugía. Pesaba 42.5 y ahora con 2 meses de haberme hecho MMO peso 43.5, y me ordenó subir de peso forzosamente porque dice que al cabo de los 8 meses de la cirugía el cuerpo reacciona y baja por lo regular 2 kilos aprox y podría perder los resultados de la lipo-glúteo. Pero no logro subir de mi peso actual, siempre fui delgada y comía de todo, ahora también, y no logro subir.
¿Qué puedo hacer para lograr el mayor peso y que no se pierda o reabsorba lo que ya me hicieron? Mi recuperación ha sido exitosa, ya estoy haciendo ejercicio y me siento ya recuperada casi al 100.
Hola Lorena:
No hay peor alimento para subir de peso, que los Carbohidratos. las proteinas en si no nos acumulan grasa ni las mismas grasas, tanto como los carbohidratos.
Que mal consejo te daré!!.
pero debes estar consciente de que no lo seguirás después de operada. una vez consigas tu peso y tu resultado de cirugía:
Papas!, papas y mas papas!
Y nieve. de leche. Ice Cream. Postres y pasteles, galletas, Arroz, Frijol y cuida mucho tu Azucar en Sangre, eso si.
Un cordial Saludo
Dr José Luis Valero
Tijuana
Hola Lorena, acude con un nutriólogo para que pueda guiarte y darte un plan de alimentación que vaya deacuerdo a tus actividades diarias y deportivas. Ten paciencia probablemente sea un poco lento.
Saludos.
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