Blanquea tus dientes con la dieta blanca
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Una sonrisa siempre es considerada más hermosa cuando se muestran unos dientes blancos, sanos y fuertes. Por cubrir este tipo de necesidad en las personas en los últimos años ha incrementado la solicitud de tratamientos dentales relacionados a atender la salud y estética bucodental.
La necesidad de atender las piezas dentales no tiene límites, incluso las personas adultas se han decidido por tratamientos de ortodoncia para corregir la estética de sus dientes e incluso se han sometido a uno que otro tratamiento de blanqueamiento dental.
Nuestros dientes y todos los agentes que los componen (esmalte dental, dentina, etc.) se van deteriorando con el paso del tiempo y es normal que éstos luzcan un tono nacarado e incluso amarillento; además, en el color que obtiene la dentadura también influye mucho lo que nos llevamos a la boca, desde determinados alimentos hasta el cigarrillo.
En la actualidad hay diversos tratamientos y técnicas para blanquear los dientes, son totalmente seguros y dejan a su paso excelentes resultados. El único efecto secundario que podría observarse tras este tipo de tratamiento es la sensibilidad de las piezas dentales, pero, ésta desaparece tras el paso del tiempo.
Para conservar los resultados que por fin has obtenido tras el blanqueamiento dental, no sólo influye el que tú acudas con un excelente profesional que emplee productos adecuados y realice como es debida su profesión, sino que también tendrás que tener ciertos cuidados con tus dientes y cuidar tu alimentación mientras dura el tratamiento. Precauciones sobre el blanqueamiento dental
Peróxido de hidrógeno en conjunto con sesiones de peróxido de carbamida son los tratamientos más habituales en blanqueamiento dental. Por los tipos de químicos que se emplean para tratar tus dientes y hacerlos blancos, es importante que tomes precauciones, ya que el tratamiento dura dos semanas y el esmalte de tus dientes se somete a un proceso que provoca que su estructura química varíe. ¿A dónde se quiere llegar con esto? Debido a que el esmalte se encuentra en tratamiento se hace más porosa su superficie y fácilmente las manchas se pueden impregnar; por tanto, es importante que extremes cuidados con ciertos alimentos y bebidas, debes cuidar al igual tus hábitos (evitar fumar).
Entre los alimentos, existen algunos que si ponen en riesgo en que los dientes adquieran manchas y es por ello que se debe tener cuidado desde el primer día del tratamiento y esperar consumirlos después de 5 días del tratamiento.
¿Qué alimentos se deben evitar?
Sabemos que en sí, alimentos como el té, café y sodas deben ser regularizados en nuestra dieta, no solo porque afectan la salud, sino que también provocan secuelas en los dientes: manchas; así que, toma más precauciones cuando te encuentres en tratamiento de blanqueamiento dental.
Otros de los alimentos con los cuales debes ser precavido durante este periodo son: evitar verduras como espinacas, remolacha; dulces: chocolate negro; frutas; cítricos y con color; otros: salsa embotellada, tomate frito, salsa de soja, mostaza, kétchup, así como todo tipo de alimentos que contengan colorantes. Estos alimentos deben evitarse durante y después del tratamiento para que el esmalte no se vea perjudicado.
Dieta blanca
Después de conocer la enorme lista de alimentos que no puedes consumir, te presentamos los que si puedes consumir sin ningún tipo de problema: la dieta blanca.
Entre los líquidos se encuentran: agua, cerveza o vino blanco, todos lo que no se encuentren carbonatados. En cuanto a alimentos: carnes, pescado, pasta blanca, verduras (excepto las anteriormente mencionadas), frutas sin color como la manzana o el plátano.
Alimentos que funcionan para blanquear los dientes
La naturaleza también nos brinda alimentos que ayudan a blanquear nuestros dientes, tanto después de recibir un tratamiento de blanqueamiento dental como si no, son los siguientes:
- Quesos: el queso además de ser un exquisito alimento y uno de los lácteos más populares, ayuda a reforzar el esmalte en los dientes y a prevenirles de enfermedades como la caries.
- Manzana: suculenta fruta y excelente aliada para limpiar la placa dental bacteriana. Además, aumenta la producción de saliva y ayuda a evitar el mal aliento.
- Verduras: no muchos son fanáticos de la siguiente verdura, pero seguramente comenzarás a introducirla a tu dieta después de saber los excelentes efectos que produce en el esmalte de los dientes: el brócoli. Esta verdura es portadora de calcio, ácido fólico, vitamina A, fibra y es antioxidante. Por sus diversos componentes crea en los dientes una barrera que ayuda no solo a evitar a que éstos tengan manchas, sino que también ayuda a removerlas.
- Zumo de limón: sí, es un cítrico, pero de ser consumido con moderación permite tener los dientes más limpios. Aún así, como recomendación, los especialistas piden realizarse el cepillado dental después de 30 minutos de que se haya consumido este cítrico.
Consejos para tener dientes más blancos
El consejo principal lo hemos compartido en este artículo: la dieta blanca, la cual te ayudará a tener unos dientes sanos y blancos.
No olvides cepillarte los dientes después de cada alimento, por lo menos tres veces al día o bien, después de consumir alimentos que pongan en riesgo el tono de los dientes.
Como regla general, es importante acudir al dentista por lo menos dos veces al año, ello ayudará a conservar tus dientes limpios, blancos y saludables. La caries, y otros padecimientos más serán tratados a tiempo. Asimismo, si presentas placa bacteriana que a futuro pueda ocasionar que tus dientes se manchen, el especialista procederá a removerla y a brindarle los tratamientos que necesites a fin de que tu sonrisa luzca saludable y estéticamente perfecta.
Truco para lograr que tus dientes se vean más blancos
Si quieres sorprender con una dentadura blanca anota el siguiente truco:
- Tus dientes se verán más blancos si sabes sacar partido a tu lápiz labial en tonos: color rojo claro, coral. Es preferible que no optes por aquellos tonos claros, de lo contrario tus dientes se verán amarillentos.
- Antes de aplicar tu pintalabios, asegúrate que sea base azulada: sirven de mucho, ayudan a crear un efecto en los dientes, ya que éstos lucirán blancos.
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