¿Qué hacer para no engordar y conservar los resultados de una liposucción?
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Recordemos que la liposucción es una cirugía estética que pretende eliminar el exceso de grasa acumulada en diferentes zonas corporales: abdomen, muslos, brazos, glúteos, flancos, caderas, etc. Por lo tanto, es una intervención quirúrgica y es eficaz para eliminar aquellas grasas que, pese a realizar actividad física o un estricto plan alimenticio, no se logra desaparecer.
No olvidemos que la liposucción no es un tratamiento que ayude a adelgazar; únicamente se trata de una cirugía que permite definir la figura, remodelar la silueta y desaparecer aquellos depósitos de grasa acumulada que son difíciles de eliminar a base de ejercicio y dieta.
Por supuesto, antes de dar inicio con una liposucción, el cirujano realiza una valoración clínica que le ayuda a determinar si la persona se puede o no someter a este tipo de cirugía estética. Una vez que se aprueba la cirugía, el cirujano realiza incisiones pequeñas a modo de introducir en estas unas delgadas cánulas, las cuales encuentran conectadas a una bomba de vacío que permiten aspirar la grasa acumulada. Las incisiones que se han realizado se cierran a través de suturas, pero debido a que el tamaño es mínimo, no dejarán cicatrices visibles en el paciente.
Es necesario acudir con un cirujano que se encuentre acreditado
A la liposucción se le considera una cirugía invasiva, es por ello que se requiere que el paciente ingrese una noche en el hospital. Además, cabe señalar que existen riesgos y efectos secundarios que se tienen que supervisar, por ejemplo: infección, pérdida de sensibilidad en la zona tratada, problemas de cicatrización … Asimismo, es una intervención que no queda exenta de irregularidades, puesto que algunas zonas corporales pueden quedar irregulares con el resto del cuerpo. En todo caso, a modo de evitar cualquier riesgo y obtener resultados de óptima calidad, es necesario acudir con un cirujano que se encuentre acreditado y certificado en este tipo de procedimiento.
El paciente muestra una recuperación completa y queda libre de todo riesgo después de haber transcurrido un mes. Es en este periodo se comienzan a visualizar los resultados tras la intervención.
Por todo lo que conlleva una liposucción, su post operatorio y recuperación, las personas desean obtener los resultados para siempre y buscan evitar que aquellos kilos o adiposidad vuelva a surgir. Es decir, buscan evitar pasar por una segunda intervención y todo lo que conlleva. Partiendo de aquí, es cuando surge una de las preguntas más comunes después de una liposucción, ¿Cómo evitar engordar?
¿Se puede engordar después de una liposucción?
Lamentablemente sí, no es precisamente engordar, pero sí se recupera la grasa. Todo tratamiento de remodelación corporal, ya sea una abdominoplastia, lifting de muslos, y lipoescultura… si no se corrige la alimentación y tampoco se hace a un lado la vida sedentaria, es natural que la grasa eliminada se recupere. En realidad, cualquier tipo de tratamiento de adelgazamiento es susceptible a este riesgo, el poder recuperar el peso y la grasa que se había eliminado.
A menudo las personas que se someten a este tipo de intervención cometen el error de seguir con su estilo de vida que acostumbraban: su alimentación, no hacer ejercicio, etc. Por lo tanto, no cuidarse y pese a estar satisfechos con los resultados tras la cirugía, se consigue acumular nuevamente la adiposidad al cabo de un tiempo. En resumen, la liposucción será en vano.
Resultados de una liposucción
¿Cómo evitar recuperar los kilos después de la cirugía?
Si buscas mantener los resultados de una liposucción, debes cambiar tu estilo de vida. En especial, debes enfocar a realizar algún ejercicio físico y en mejorar tu alimentación.
En el caso del primer aspecto, es necesario realizar algún tipo de actividad física. Es necesario practicar algún deporte como correr, caminar para evitar que se vuelva a acumular la grasa. Sin embargo, el ritmo de vida que seguimos las personas lo hace imposible, para muchos es difícil dedicarle algún horario a cierta actividad deportiva o de ejercicio. Si este es tu caso, se te invita a realizar pequeñas caminatas de por lo menos 40 minutos, ya que ello ayudará a mejorar la circulación y el metabolismo.
Lo esencial es hacer a un lado el sedentarismo y optar por realizar actividad física.
En el caso de la mejora en la alimentación, es necesario seguir una dieta sana y equilibrada. Debes olvidarte de la comida chatarra y todo aquello que se relacione con grasas y azúcares. Al decir esto, no significa que jamás en tu vida vuelvas a consumir ciertos dulces, puedes hacerlo pero de manera controlada.
Dentro del plan alimenticio queda descartado el alcohol. En ciertas ocasiones puedes beber cerveza o una copa de vino, pero no permitas que el alcohol sea parte de tu rutina diaria. Lo mismo sucede con el refresco.
Como punto final, debemos agregar que, para mantener por mayor tiempo los resultados después de una liposucción, es importante practicar los consejos ya mencionados. Debes mantener en equilibrio tu alimentación y tu actividad física. No se trata de que dejes de comer o te desgastes realizando deporte. Por lo tanto, procura que a tu alimentación se le agregue verdura, leguminosas, carnes blancas, fruto secos, cereales, entre otros.
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